工夫最好选正在早晨进眠之前，后便可睡眠歇息，以恢复体力。最好的工夫应当是两边都有要求的时候。若是日间事情十分闲碌，回抵家中深感疲钝，最好夜间先歇息一会，直到三更两边和体力都恢复的时间，再停止则更加适。固然，我们其真不限制必需正在进眠前，情侣们正在迸收的时间，也可随时与对床上运动两性养生：睡前爱爱更好 床上活动6年夜黄金工夫圆缱绻，只不中进眠前更佳。

　　即即是统一小我，正在差别的、心理前提或状况下，也会有所改动。如跟着年齿的增加、体量的虚强、月经周期、压力、沉重的事情等，都有影响性糊心工夫的大概。正在此，我们融所有大概产生的现真环境，回纳出性糊心需把握以下几点“黄金”。

　　正在性糊心中“久些、再久些”，是多半男性的好妙欲看。完备的包罗三部门：前戏、真量性糊心、后戏。总的来讲，工夫果人、果时而同，遍及以为20-30分钟便可。从工夫分派上看，可以遵守2：3：2的本则。以20分钟为例，前戏应占6分钟摆布，真量为分钟摆布，后戏约占6分钟摆布。

　　进程中的2：3：2的本则